may houthuijse
Yoga Nidra
Schon als Kind durfte ich erste Berührungspunkte mit Achtsamkeit und Spiritualität erleben. Während vieler Ferien in einem buddhistischen Kloster in der Westschweiz hatte ich die Möglichkeit, die Weisheiten des Buddhismus direkt von tibetischen Mönchen kennenzulernen. Diese Begegnungen haben mich tief geprägt und begleiten mich bis heute – als Inspiration für mehr Mitgefühl, Achtsamkeit und inneren Frieden.
Viele Jahre später führte mich eine viermonatige Reise durch Bali und Australien noch tiefer auf diesen Weg. Neben den vielen inspirierenden Begegnungen mit wundervollen Menschen waren es vor allem die Kultur, die Natur und die gelebte Spiritualität, die in mir den Wunsch weckten, diese Erfahrungen weiterzugeben. In Bali absolvierte ich meine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung in Hatha und Vinyasa Yoga sowie meine Ausbildung zur Meditationslehrerin. Ergänzend vertiefte ich meine Praxis als Reiki Practitioner (Level I & II).
Gleichzeitig durfte ich durch meine Ausbildungen in Psychosozialer Beratung, Mental Coaching und Mindfulness Coaching ein fundiertes Verständnis für die menschliche Psyche, Stress und die Regulation des Nervensystems entwickeln. Heute verbinde ich dieses psychologisch fundierte Wissen mit den achtsamen und ganzheitlichen Praktiken aus Yoga, Meditation und Energiearbeit.
Wir leben in einer Zeit, in der das Leben immer schneller wird, die Erwartungen steigen und viele Menschen unter anhaltendem Stress und innerer Unruhe leiden. Umso wichtiger ist es mir, Räume zu schaffen, in denen wir nichts leisten müssen – Räume, in denen wir einfach sein dürfen.
Mit Yoga Nidra, Meditation, Reiki sowie Gruppen- und Einzelangeboten rund um die Regulation des Nervensystems möchte ich genau diese Räume eröffnen – Räume, die dazu einladen, innezuhalten, tief durchzuatmen und wieder in Verbindung mit dem eigenen Körper, der inneren Ruhe und sich selbst zu kommen.
Heute begleite ich Menschen sowohl in Gruppenangeboten als auch in tiefgehenden 1:1-Begleitungen in meiner Praxis in Rapperswil. Dabei schaffe ich einen geschützten Raum, in dem Stress und Anspannung weichen dürfen und nachhaltige Regeneration, Selbstverbundenheit und persönliches Wachstum entstehen können. Es ist meine Herzensangelegenheit, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstakzeptanz, Selbstwirksamkeit und innerem Frieden zu begleiten – damit sie sich selbst wieder vertrauen und ein Leben gestalten können, das sich authentisch und im Einklang mit ihren eigenen Werten anfühlt.
Ich freue mich darauf, dich bald willkommen zu heissen.
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