Yoga Nidra · 90 min

Beschreibung

Eine bewusste Auszeit vom Alltag – und eine Einladung, wieder bei dir anzukommen. Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung, die Körper und Geist dabei unterstützt, aus dem ständigen Funktionsmodus auszusteigen und in einen Zustand tiefer Regeneration zu finden… Diese Abende sind eine Einladung, den Alltag hinter dir zu lassen, deinem Körper zuzuhören und neue Kraft zu schöpfen. Du brauchst weder Yoga-Erfahrung noch Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu schenken. Yoga Nidra ist eine geführte Meditation im Liegen, die dein Nervensystem dabei unterstützt, von Anspannung in einen Zustand tiefer Regeneration zu wechseln.  Ob du dich gestresst, erschöpft fühlst, oder du dich einfach nach einer bewussten Auszeit sehnst – Yoga Nidra schafft einen Raum, in dem du wieder zur Ruhe kommen und deinem Nervensystem die Erholung schenken kannst, die es verdient.  Gut zu wissen Komme gerne 10 Minuten vor Beginn, damit du dich in Ruhe einrichten kannst. Trage bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst. Yogamatten, Meditationskissen, Bolster und kuschelige Decken stehen im Miin Ruum für dich bereit, damit du dich ganz auf deine Entspannung und Regeneration konzentrieren kannst. Stornierungsbedingungen Falls du einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen kannst, bitte ich dich, diesen mindestens 24 Stunden im Voraus abzusagen.  Bei späteren Absagen oder Nichterscheinen wird der Termin vollständig in Rechnung gestellt.