

mirella schaufelberger
Schwangerschaftsyoga
Rückbildungsyoga

Ich, Mirella 33 Jahre jung, bin Kinesiologin, Jobcoach, Yogalehrerin, Bewegungs- und Herzmensch. Mein Herz springt vor Freude, wenn ich Menschen in ihrem Prozess begleiten darf und dabei positive Veränderungen beobachten kann.
Ich bin der tiefen Überzeugung, dass Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. Kann unsere Energie frei fliessen, fühlen wir uns ausgeglichen und zentriert. Yoga kann dir immer wieder dabei helfen (zurück) in den Fluss des Lebens zu kommen.
Schon seit vielen Jahren praktiziere ich Yoga in unterschiedlicher Weise. Früher liebte ich es durch einen kräftigen Vinyasa Flow zu fliessen und dadurch meine Muskeln und meinen Körper intensiv zu spüren. Nach und nach fing ich an den Fokus aufs Loslassen und Entspannen zu richten, weshalb ich das Yin Yoga entdeckte. Nach einem stressigen Tag konnte mein System herunterfahren und ich lernte mich in den verschiedenen Positionen zu entspannen.
Seit Beginn meiner Yogapraxis schlägt mein Herz jedoch für das traditionelle Hatha Yoga. Mit meiner letztjährigen Indienreise durfte ich noch tiefer in die Philosophie des Hatha Yogas eintauchen und meine Unterrichtsweise überarbeiten und erweitern.
Yoga ist für mich eine Lebensweisheit geworden und ich spüre, wie sich die Praxis positiv auf mein Wesen auswirkt.
Ich liebe es, mein Wissen und meine Erfahrung an unterschiedliche Menschen weiterzugeben. In meinen Yogastunden gibt es Varianten für jede Person und ist deshalb für jedes Niveau geeignet. Mir liegt es vor allem am Herzen, dass du dich am Ende der Stunde wohl fühlst und mit einem positiven Gefühl nach Hause gehst. Ich freue mich auf dich. Namaste

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