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Pilates

mit Mihaela

55 Min.
30 Schweizer Franken

Beschreibung

“PILATES IS THE COMPLETE COORDINATION OF MIND, BODY AND SPIRIT “- Joseph Hubertus Pilates Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das Körper und Geist in harmonischen Einklang bringt. Die Pilates Methode ist einzigartig in ihrer Balance zwischen Kräftigung, Dehnung und Ausdauer. Darüber hinaus steigert Pilates die Flexibilität und Koordination, reduziert Stress, schärft die Konzentration und fördert ein tiefes Gefühl des Wohlbefindens. Pilates kann grundsätzlich in jedem Alter praktiziert werden. Der besondere Vorteil dieser Methode liegt in der flexiblen Anpassbarkeit des Trainings an individuelle Bedürfnisse.


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