Somatic Yin & Sound

Somatic Yin Yoga & Sound

Ankommen. Spüren. Loslassen.

Somatic Yin Yoga & Sound ist eine sanfte Einladung, aus dem Denken zurück in deinen Körper zu kommen und dir selbst wieder bewusst zu begegnen.

In den ruhig gehaltenen Yin-Positionen verbindest du dich mit deinem Atem und deiner Körperwahrnehmung. Dabei geht es nicht darum, etwas zu leisten oder eine perfekte Haltung zu erreichen. Du darfst wahrnehmen, was gerade da ist – ohne Druck und ohne Bewertung. Sanfte somatische Impulse unterstützen dich dabei, feine Signale deines Körpers zu erkennen, Spannungen loszulassen und mehr Raum in dir entstehen zu lassen.

Die Klänge und Schwingungen begleiten dich durch die Praxis und führen dich noch tiefer in die Entspannung. Sie können dein Nervensystem dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen, und schaffen einen geschützten Raum, in dem du dich fallen lassen und neue Kraft schöpfen darfst.

Eine wohltuende Verbindung aus Bewegung, Stille und Klang – für mehr…