Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist ein Yogastil, bei dem fliessende und dynamische Asanas im Einklang mit der Atmung verbunden sind. Eine bewusste Atmung hilft, den Fokus nach Innen zu richten. Das wirkt stabilisierend, die Muskeln werden gedehnt und gestärkt, es fördert die innere und äussere Balance und mobilisiert die Gelenke und Wirbelsäule.

Bei mir erwarten dich kräftigende und fliessende Flows, wie auch entspannende Sequenzen, die dir helfen, deinen Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und ganz bei dir anzukommen.

Ein anatomisch achtsames Yoga, in einem geschützten Raum, wo nicht die Form sondern die Wirkung im Fokus steht, ist mir eine Herzensangelegenheit.

Hast du Lust, dir eine Auszeit vom Alltag zu gönnen und deinem Körper, Geist und Seele was Gutes zu tun, dann sei herzlich Willkommen.

Freue mich auf dich CLAUDIA

Preis » 25.00 CHF