Somatisches Yoga

Somatisches Yoga

Special zum Kennenlernen

Im somatischen Yoga geht es nicht darum, vorgegebene Haltungen zu erreichen, sondern zu erforschen, wie sich dein Körper von innen heraus bewegen möchte. Dabei lernst du universelle, somatische Prinzipien kennen, wendest sie auf bekannte Yoga-Übungen an und entdeckst neue Ansätze – inspiriert von Klein Technique, Feldenkrais, Tanz, Authentic Movement uvm. Beispielsweise erforschst du wie es ist deine Skelett-Struktur statt Muskel-Spannung zu nutzen, um die natürliche Ausrichtung deines Körpers zu finden.

So kommen völlig neue Qualitäten in deine Bewegungspraxis und nach und nach in dein Leben. Anstrengungslos. Regenerierend. Nervensystem-Regulierend.